Infrarotsauna gesund?

Viele Menschen fragen sich ob eine Infrarotsauna gesund ist. Infrarot Wellness liegt voll im Trend und es ist normal und richtig sich diese Frage zu stellen. Diese offene Frage möchten wir Ihnen mit diesem Artikel beantworten und vorweg Ihr Verständnis schärfen, was Infrarotstrahlung ist und welche Wirkung es auf den Menschen hat. 

Was ist Infrarotstrahlung?

Infrarotstrahlung ist eine elektromagnetische Strahlung im unterem Frequenzbereich des sichtbaren Lichts. Infrarotstrahlung wird auch Wärmestrahlung genannt, weil sie eine angenehm wärmende Wirkung auf den menschlichen Körper hat sobald sie auf unsere Haut trifft. Wir alle sind täglich Infrarotstrahlung ausgesetzt. Ungefähr die Hälfte der Sonnenstrahlung besteht Infrarotstrahlung. Die Sonne ist die größte natürliche Quelle auf unserer Erde. Ohne IR Strahlung würde es kein Leben auf unserem Planeten geben.

Infrarotstrahlung wird unterteilt in Infrarot A, B oder C Strahlung. Diese Unterteilung basiert auf dem Frequenzbereich. Infrarot A ist eine niederfrequente Strahlung, wohingegen Infrarot C hochfrequente Strahlung darstellt. Niederfrequente Strahlung hat die Eigenschaft eine hohe Eindringtiefe in unserem Gewebe zu haben. Infrarot A Strahlung dringt daher ca. 5 mm in unser Gewebe ein, wohingegen Infrarot C Strahlung nur ca. 0,1mm eindringt.

Das heißt Infrarot A Strahlung hat eine gewisse Tiefenwirkung in unserem Gewebe. Im Gegensatz dazu wird Infrarot C Strahlung schon an der Körperoberfläche von unserer Haut absorbiert. 

Infrarot A Strahlung hat die Eigenschaft tief im Gewebe die Zellen und den Stoffwechsel anzuregen und die Blutversorgung zu stimulieren. Infrarot B und C Strahlung wird dahingegen vorwiegend an der Hautoberfläche absorbiert. Achten Sie darauf, dass in Ihrer IR Kabine ein Vollspektrumstrahler eingebaut ist. Dieser nutzt das gesamte Infrarotspektrum von Infrarot A bis C und kombiniert somit alle Vorteile. Der Infrarotkabine Strahler ist daher in wichtiger Faktor, den es zu berücksichtigen gilt. Durch die Infrarotstrahlung werden die Moleküle in unserem Körper angeregt und dadurch Wärme erzeugt. Die erzeugte Wärme hat viele positive Effekte auf unseren Körper. Dass die Wärme der Infrarotsauna gesund ist, belegen die erwähnte Anregung des Stoffwechsels und der Blutversorgung. Lassen Sie uns die vielen Vorteile einer Infrarotkabine zu Hause erläutern.

Infrarot Sauna gesund

Infrarotstrahlung wird in Infrarot A, B oder C unterteilt

Was macht eine Infrarotsauna gesund?


  • Löst Verspannungen und lindert chronische Schmerzen - 
    Eine Infrarotlichtkabine kann chronische Schmerzen und Verspannungen lösen, sodass hier eine Infrarotsauna gesund sein kann.

  • Hilft bei chronischen Atemwegserkrankungen

  • Hilft bei Erkältung und Infekten
    Bei Erkältung und Infekten kann eine Infrarotsauna gesund sein.

  • Linderung von Hautproblemen - 
    Eine Infrarot Sauna für zuhause kann einen heilsame Wirkung auf Ihre Haut haben. Sodass eine Infrarotsauna bei Hautproblemen gesund sein kann.

  • Stressabbau -
    Bei Unausgeglichenheit kann eine Infrarotkabine für zuhause Wunder wirken.

  • Anregung des Stoffwechsels -
    Infrarotwärmekabinen tragen durch die tieferwirkende Wärmestrahlung dazu bei Ihren Stoffwechsel zu aktivieren, sodass hier eine Infrarotsauna gesund sein kann.

  • Durchblutungsfördernd -
    Durch die anregende Wärme einer Infrarotlichtkabine wird die Durchblutung in Ihrem Körper gestärkt. Sodass eine Infrarotsauna gesund für Ihren gesamten Kreislauf sein kann.

  • Tanz der Sinne -
    Gute Infrarotkabinen sprechen unsere Sinne an.

    - Durch die Farblichtherapie wird unser Geist durch das in die Augen eindringende beruhigende Licht besänftigt.
    - Wohltuende Düfte wirken beruhigend auf unseren Körper
    - Entspannende Klänge helfen uns loszulassen
    - Die Wärme wirkt wohltuend auf unseren Körper und lässt Sie den Alltagsstress vergessen
Infrarotsauna gesund

Infrarotstrahlung hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit

Nachteile von Infrarotstrahlung auf Ihre Gesundheit

Sie sollten auch die Nachteile einer IR Wärmekabine für die Gesundheit kennen. Uns ist es wichtig transparent zu sein. Es gibt selten Dinge im Leben, die nur Vorteile haben. Allerdings eines schon vorweg. Wir sind davon überzeugt, dass die Vorteile einer IR Kabine auf Ihren Körper deutlich überwiegen. Wie der berühmte Arzt Paracelsus im Mittelalter schon wusste, macht die Dosis das Gift. Das heißt Sie sollten wie so oft im Leben darauf aufzupassen es nicht zu übertreiben. Nutzen Sie Ihre Infrarotlichtkabine nicht exzessiv. Hören Sie auf Ihren Körper und übertreiben Sie es nicht. Intensive Wärmebelastungen durch exzessive Infrarotbestrahlung können Ihrem Körper schaden. Die sachgemäße Verwendung entscheidet ob eine Infrarotsauna gesund ist oder nicht. Die Frage ob eine Infrarotkabine schädlich ist, kann somit mit NEIN beantwortet werden, solange sie es nicht massiv übertreiben. Um im Vorhinein schon Unannehmlichkeiten zu vermeiden, achten Sie auf eine sachgemäße Verwendung Ihrer IR Wärmekabine. Wenn Sie Vorerkrankungen haben, sprechen Sie vorab mit Ihrem Arzt. Oft können hier Unsicherheiten und Zweifel aus dem Weg geräumt werden. 

Infrarotsauna gesund

Exzessiv genutzt kann Infrarotsauna auch schaden

Fazit

Eingangs haben wir uns die Frage gestellt ob eine Infrarotsauna gesund ist. Wir haben die wichtigsten Vorteile für Sie aufgelistet warum Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun können. Die wärmende Wirkung einer Infrarotlichtkabine hat eine Vielzahl an positiver Effekte auf Ihren Körper, die bei sachgemäßen Gebrauch den Nachteilen deutlich überwiegen. Wenn Sie sich dazu entscheiden eine Infrarotkabine für zuhause zu besorgen, dann wünschen wir Ihnen viel Spaß und vor allem viele entspannende und erholsame Stunden mit Ihren Liebsten und dass Sie Ruhe finden mögen in unserer hektischen Welt. Wenn Sie eine Infrarotkabine Empfehlung benötigen, dann schauen sie doch gerne bei unserem Infrarotkabine Vergleich vorbei. Hier vergleichen wir die besten Infrarotwärmekabinen miteinander und beantworten auch die Frage: Was kostet eine gute Infrarotkabine?

Haben Sie noch offene Fragen?

Wir hoffen Ihnen mit diesem Artikel geholfen zu haben. Wenn Sie noch offene Fragen zum Thema "Wie gesund ist Infrarotstrahlung?" haben, dann schauen Sie doch bitte gerne auf der Website im nachfolgenden Link vorbei. Dort finden Sie noch weitere hilfreiche Informationen.

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